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解暑佳品柠檬红茶教你做出夏日清爽饮品

2023-03-05

炎热的夏日，大家都想喝一些好喝又解渴的饮品。有的人喜欢喝碳酸饮料，其实这样反而越喝越觉得口渴。下面为大家推荐一款夏日饮品--柠檬红茶，很容易学会哦。

柠檬性情比较温和，味道偏酸又微微带点苦味。具有生津清热、开胃健脾等功效，还富含多种维生素。经常食用柠檬或者和柠檬水，对我们的健康非常有帮助。

红茶是一款深受女性朋友欢迎的茶饮，有非常多的食效。根据相关研究表明，红茶含有的物质，可以减少女性骨质疏松的得病风险。我们日常食用红茶还可以有效预防感冒、中风等疾病。茶叶中富含的钾元素，增强人体的心脏的血液循环速度，减少体内的钙质流失。

女性最关心它的功能莫过于是防衰老，红茶中的抗氧化成分，可以高效破坏癌细胞的传播途径，延缓我们的皮肤衰老。

但对于情绪比较容易变化或者晚上睡眠质量不佳的人来说，晚上尽量不喝红茶为宜。就算晚上要喝茶，也最好是喝比较淡的茶，同时注意不要空腹饮茶。

下面就为大家介绍一款茶饮--柠檬红茶。既有柠檬的清香，又有红茶的口感，堪称两者的完美组合。

首先，将新鲜的柠檬用小刷子把表面清理干净，用刀切成薄薄的片状。

然后，准备一个干净的容器。在容器的底层先撒上一层白糖，接着放入一层柠檬片，再接着撒上白糖。按照这个规律，直到容器快要装满。但是一定要注意，量不能过满，总量不能溢出，最好是留有一些的空余。

接着，盖上盖子密封容器。如果没有盖子，可以选择用保鲜膜覆盖，但是一定不能留缝隙。腌制大概三天左右，这时候食用味道是最佳的。

最后，在杯子里倒入些柠檬汁加几片柠檬片。再放入一包红茶，用烧开的水冲泡就可以饮用了。