我从小长的就比别人小，小时候永远是别人的小跟班，时不时还被隔壁的哥哥，或附近的小伙伴欺负。小时候被隔壁哥哥倒着拎起来，吓唬我要把我扔河里，至今也是心中的一个痛，可怜那时偏瘦弱小的我，要是现在，我能打到他怀疑人生。这就是小时候的我，连女孩都打不过的我。原谅我已经找不到最瘦小时的照片了。所以我立志增肥增重。

有时健身房的小伙伴上来问我经验，我也不厌其烦的讲我的经历，其实更多的是给他们树立信心，健身表面上是个体力活，其实更多考验的是心智，没有一个坚定的内心，是不行的。肌肉是一点点练出来的，不可能存在你很安逸的变成肌肉男。健身房里大多人尤其是新手都有浮躁，急于求成的心理。他们会问你很多问题，急于找到那个最便捷的增肌之路，他们有时会上来就问吃什么健身补剂，我不否认补剂的作用，只是需要正确认识，补剂只会起到锦上添花的作用，如果你训练做的不好，补剂发挥出来的作用也是很小的。

有很多许久没见的朋友，看到我说改变很大哈哈，很羡慕，都有种去健身房练肌肉的冲动。